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「もう無理。。。」そんな時にやると即変われる方法2026年02月14日感情・心を見える化!心の言語化メンタルコーチ[あすみん]毎日ワーク付きブログ✏️･･･学の世界では常識になっているけれど、身体の生理学的変化が、精神状態を変える。姿勢呼吸視線声のトーンこれらが変わると、ホルモン分泌も変わる。つまり、「疲れ･･･- ファンの皆様へ 2026年2026年01月28日Acid Black Cherryオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･ 僕の編集って、詰まるところメンバーと呼吸を合わせる作業になるんです。故･･･ンメントに対する思想や取り組む姿勢、それらを次世代に伝え、ゆくゆくは･･･
- 2回目の月命日 ③阿字観2026年02月13日娘に会えるその日まで･･･ogleの説明阿字観の基本的な作法心身の調整: 清浄体操(準備体操)を行い、姿勢を正して座る。呼吸法(阿息観): 鼻から深く吸い、口を少し開いて「ア」と･･･
- 【バレンタイン】太らない女性がしている、チョコレートとの付き合い方♡2026年02月14日10年後も美しく健康であるために･･･」。これはチョコレートそのものよりも、姿勢の崩れや自律神経の乱れが関係し･･･筋肉量と姿勢。 姿勢が崩れると呼吸が浅くなり、代謝が落ち、脂肪を溜め･･･
- 「バランスよく食べましょう」って、結局なに?2026年02月12日自信がないなんてもう言わない!自信をまとって楽しい人生を走り抜けます!･･･がってる2️⃣ 冷えを温める:体温1℃UPだけで脂肪が燃える身体に♡3️⃣ 姿勢を整える:猫背は代謝ダウンの原因!?4️⃣ 呼吸を整える:1分の深呼吸で･･･
- 4時起きできないのは、あなたの根性が足りないからではない。2026年02月13日mizuki-madoriのブログ･･･動線の設計ミス」です。 建築で、無理な姿勢でしか手が届かない位置に収納を･･･ 「家事の最中や育児の合間に、呼吸するように価値が生まれる仕組み」へ･･･
- 自分の身体は、自分で治す ― 骨盤底の“肩こり"という新しい視点2026年02月11日骨盤底診療 安倍 弘和のブログ･･･続的緊張が原因です。 同じことが骨盤底筋でも起こります。・長時間の座位・不良姿勢・ストレス・呼吸が浅いこれらが重なると、骨盤底は常に緊張状態に。痛い →･･･
- 顔は、触らなくても変わる2026年02月12日骨・姿勢・クレイで整える アラフィフ世代のナチュラルエイジングケア 【erable】･･･肉は、腕や肩の動きに関わるだけでなく、姿勢を支える重要な役割も持っていま･･･態です。 この緊張が続くと、呼吸も浅くなりやすくなります。 ･･･
- 3/21帯広講座参加者募集中 背伸ばし体操2026年02月13日北海道 札幌 【姿勢と健康】講演家 姿勢プロデューサー 清水 真･･･テレビやメディアでも話題の「背伸ばし体操」が、いよいよ帯広で開催されます! 呼吸を使ったやさしいエクササイズで姿勢・体幹・スタイルを整える最新メソッド。･･･
- 妊活マインドフルネス2026年02月13日【公式】HAPPY!子宝便り･･･にご紹介☆1、背筋を伸ばして座る(楽な姿勢で)。目は軽く閉じるか薄く開け･･･のを感じ、心の中で「膨らむ」と呼吸の状況を実況する。呼吸は意識せず、･･･
